Zdrowe żywienie jest ważne – spotkanie z dietetykiem
Dnia 27 marca 2025 roku społeczność internacka uczestniczyła w pogadance z panią dietetyk Marią Cieczko. Celem spotkania było zwiększenie wiedzy żywieniowej wśród młodzieży oraz pokazanie sposobów żywienia, które realnie działają i polepszają samopoczucie
i tym samym zdrowie. Wychowankowie Internatu dyskutowali nad aspektami: Jakie nawyki żywieniowe warto wypracować i pielęgnować na co dzień? Jakie funkcje w życiu pełni jedzenie? Jak ważnym jest dla nas paliwem, ale i źródłem przyjemności? Młodzież dowiedziała się również jak powinna wyglądać dieta redukcyjna, aby była zdrowa, bezpieczna, przyjemna, a jej efekty utrzymane bez efektu jojo. Zostało obalonych wiele mitów dietetycznych. Młodzi ludzie poznali najbardziej efektywne sposoby wprowadzania nawyków, wyznaczania sobie celów (nie tylko tych żywieniowych) i osiągania ich. Na koniec młodzież otrzymała dawkę motywacji w celu wzięcia pełnej odpowiedzialności za swoje życie, samopoczucie i zdrowie. Wniosek ze spotkania ma swoją słuszność nie tylko na płaszczyźnie żywieniowej – wszystko w Twoich rękach. Codziennymi małymi nawykami można wypracować naprawdę wiele! To te małe nawyki powtarzane każdego dnia, po dłuższym czasie składają się na wielkie sukcesy. Zapraszamy do obejrzenia fotorelacji.